健康养生

传统武术内劲入门

健康养生 · 健身

本书将传统武术训练体系做了完整介绍,对于初学者难以琢磨的,觉得矛盾的观点做了详细的阐释。对传统武术内劲训练方法,用现代知识结构和语言,把传统的武术内劲讲解的非常明白,再加上从自身体悟的角度描述,非常容易引起读者的共鸣。本书稿是修订版,初版以《传统武术答疑解惑录》为书名,自费出版,上架于朋友淘宝店,一年之内,销售万余册。书稿修订后,为了增加可读性,增加了作者本人习武的经历和故事,为了拓宽部分喜欢看图的读者,特意增加了五行拳动作练法,配详细动作图。再加上初稿就引起大家共鸣和热捧的思想解惑和内劲身法的透彻讲解,内家武术的核心东西和关键东西,都详细的分享于众。可谓是面对没有入门的武术爱好者,第一本良心教材。也许每个人都有一个曾经的武术梦,每个人都有健身的需求。本书把内劲修炼方法讲解的很透彻,可以满足爱好武术但没修炼的,练了很多年但没有入门的,还有身体有恙需要健身的,实践证明,尤其对年老体弱慢性疾病,书里介绍的桩功部分有非常好的疗效。可以说这是一部集健身、养生、武术、文化为一体的教材。市场前景非常好。

另外作者本人常在国家级杂志《中华武术》上发表武术论文。头条号粉丝四万,刚建的微信公众号粉丝一千余人。

无昵称用户 的作品  2018-09-02
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春城

健康养生 · 其他

    这本小册子需要花费读者购买一包最为普通的香烟的钱。如果你愿意买这么一本小册子,显然你已经有了戒烟的打算,而且或许已经尝试过一些方法而未能成功。相反,如果你还不花舍得花一包香烟的价格去买一本关于戒烟的小册子,那显然你还是一个三心二意的戒烟者,你可能需要再吸一段时间的香烟,再仔细感受吸烟的好处和坏处,感受一下自己戒烟的欲望,也可能再去摸索一下其它那些方法能不能管用。

    假如你用自己的方法没有能成功戒烟而感到无望的时候,你也许会想起这里有这本小册子,而当你再次查阅和购买的时候,可能它的意义也就完全不一样了。我相信当你按照我的方法成功戒烟以后,你会想真诚的把这本小册子推荐给你的朋友,在那时,这本小册子的功效也就真正的发挥出来了。

    但即便如此,我也希望你现在立即购买这本小册子,你晚上在床上躺两个小时就可以把这本小册子看完,而里面的一些观念,对你肯定会终身受用。

   我之所以在这本小册子里详细的去解释一些前因后果的事情,而不是直接拿一张《戒烟日程表》来给你(当然你也可以直接翻到那一章开始阅读),是因为你在没有做好准备耐心的读这本薄薄的小册子以前,鲁莽而急躁地去实施戒烟,可能反而会使你更加难受,即所谓的欲速而不达。你要相信,戒烟是一件你要去完成的任务,而做什么事情都有方法,而至少这个方法已经让很多人成功的戒烟。所以我建议你,在一个慵懒的周末午后,或者是刚好在患病休养期间仔细的阅读。当然,也有一种情形是,你刚好在乘飞机的候机大厅,找不到吸烟的地方,又即将开始一段长途旅行时,翻出这本小册子打发时间,看看会不会有什么神奇的魔力:当你读完这本小册子,在下飞机的时候,你将会对吸烟有了全新的认识,对戒烟充满信心并马上开始你的戒烟之旅。



    这本秘籍部分是作者本人自己成功戒烟史的总结,但也吸取了一些不为人知的成功方法和经验。作者本人曾有25年吸烟史,对香烟有深刻的了解。曾经“享受”和沉湎于吸烟吞云吐雾的“快感”,曾经一谈到戒烟就振振有词的为自己找吸烟的各种理由;但是也曾长期为希望戒烟,但一直不能戒断而烦恼,曾对自己不能戒烟感到失望和痛苦。

   但是如今,与吸烟有关的一切烦恼,于我而言都已成为真正的过往烟云。吸烟在以后的生命道路上永远不会再对我构成任何的困扰和威胁,相反我已经大大享受到了因不吸烟而带来的各种益处。有关这些感受,是现在还在吸烟的你可能不知道,或者你知道但是无法来描述和亲生体会,但我会在小册子里面向你一一透露。

    我相信,在戒烟的浪潮一波高过一波,戒烟的呼声越来越大的年代,很多“老烟枪”也是希望能够戒烟。但是你会发现,当你真正着手戒烟的时候,你找不到详细的指南,你很难找到合适的工具,你甚至找不到真实的信息。你知道你的目标是要彻底戒烟,但是戒烟就像是在茫茫迷雾之中那找不到线索的答案,那找不到指路牌的终点,你可能曾上下求索,但都因为各种原因而半途而废。

    正因如此,我制作了这本小册子献给你。你要相信,这本小册子能够帮你戒烟。当你认真的读完这本小册子时,你会对戒烟有重新的认识;如果你真正的领会关于香烟最真实的情况,你会在很短的时间内开始感受到思想的变化;最终你会真正享受到一种快乐和自由,而这正是这本小册子希望带给你的。





读本小册子的几点建议:

一、放轻松,不要紧张。因为紧张会让你对香烟有更大的依赖性,而这正是我们所不愿看到的。

二、在你真正的感觉到你根据我们的指导可以戒烟之前,像以前一样的吸烟,不必刻意改变你的习惯。

三、我可以向你保证这本小册子是个人成功经验的总结,如果你还不理解其中的一些内容,或者还没有进行准备,你可以放心大胆地多读两遍。在这里,我不会让你反感的给你医生一样的忠告,你读这本小册子时,如果能把作者当做一个在旅途中遇到的朋友,找到一种轻松聊天的感觉,这样会最有效果。

四、你可以直接翻到最后一页,也可以从这本小册子的任何一章开始看,但建议你还是按顺序的来阅读,这样你在以后回想起来的时候,可能会有更加完整和清晰的思路。

 

无昵称用户 的作品  2018-10-22
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我的这本《中老年健康自我管理十句箴言》,是完全以现代医学理论为指导,以中老年健康自我管理为主线,围绕着认真地改变不健康的生活方式,科学地运用现代医疗手段两大方面内容,抓住死亡率居前的三大类疾病的早防早治,选择那些国内外专家高度共识的观点,精心汇集、编撰而成。其目的就是引导我们中老年人自觉地学习医疗保健知识,用现代医学理论武装头脑,树立现代保健观,借以把我们中老年健康自我管理开展起来。

为了便于诵读和记忆,我把经过几年时间搜集整

理出来的有关最新健康自我管理的主要观点,汇总为十个方面,采用四字口诀的形式加以编撰,形成《中老年健康自我管理十句箴言》。箴言以四字为一词组,连续两个词组为一句。十句共计20个词组,80个字。每句的尾字押平声韵,并且一韵到底,一气呵成。这样编撰,由于音韵协调,郎朗上口,可以给读者增加趣味感,便于引人入胜。

本书以《中老年健康自我管理十句箴言》为名,将这十句箴言中以每句为单位展开,加以详细解释,每一句所包含的内容为一章,共为十章,这就是本书的主体。

《中老年健康自我管理十句箴言》全书十章,按内容可大体分为两个部分,前一部分五章属健康自我管理的生活方式管理,就是认真地改变不健康的生活方式,即《合理营养,膳食平衡》、《适量运动,增强体能》、《放松心态,快乐随行》、《顺应环境,身心太平》、《戒烟限酒,良习养成》;后一部分五章属健康自我管理的疾病进程管理,就是科学地运用现代医疗手段,即《西医为主,中医为从》、《自学医术,自作医生》、《多方监测,警钟长鸣》、《科学用药,肝肾康宁》、《看住大病,人享高龄》。这十章所表达的十个方面的内容,基本涵盖了中老年健康自我管理的全部理论和实践。

本书关于“健康自我管理”一说是借鉴国外“健康管理”的提法调换角度而来,这种提法此前在我国书报上见到的并不多;本书关于到2058年中国人均寿命可达90岁,现在的中老年人通过健康自我管理有一部分可以达到100岁的科学预测,这还是第一次提出;本书又提出了死亡率居前的“三大疾病”一说,这种说法此前也几乎未见。希望这三种提法会给读者提供一些要领和启发,如果能达到这种效果,作者将非常高兴。

中老年朋友们,本书编辑整理的中老年健康自我管理的内容,几乎包含了当代国内外医学专家高度共识的观点中的全部精华,认真阅读此书,并能身体力行,起码能让你增寿10年。

现在60岁左右的人,如果从现在开始,按本书的规劝认真进行健康自我管理,40年后很可能成为中国人均寿命达到90岁时百岁高龄人群的一员。

让我们中老年人的健康自我管理工作就从阅读这本小册子开始吧!

无昵称用户 的作品  2018-10-01
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远离毒品添加幸福

健康养生 · 饮食健康

    《远离毒品添加幸福》是作者成功完成《远离香烟添加幸福》书的书写和出版的又一作品。作者的《远离香烟添加幸福》以翻译成7种语言两种版本(电子书和纸质书)13个国家同步网络和实体店销售。作者在此乘胜追击书写了这本专业帮助吸毒者走出毒品控制区的戒毒书《远离毒品添加幸福》。

   《远离毒品添加幸福》深入的研究了毒品和毒瘾本身复杂的社会组成结构和形式,更是深入的研究了毒瘾的形成的原因。以此来化解毒品和毒瘾对吸毒者的控制和迷惑。

    所谓知己知彼百战百胜,正因为我们研究并知道了、了解了毒品和毒瘾的组成原因和结构和形式,所以就可以帮助吸毒者轻而易举的走出毒品的控制区,达到戒毒的目的和效果。

    本书主要以毒品在自然界的存在的结构,全部给予解剖,把毒品在自然界给于吸毒者伤害的元素给予化解分流,把一些虚假的给予消除,把一些真实的给予对换以此来达到毒品无法伤害吸毒者的目的,而使吸毒者走出毒品控制区,达到戒毒、消除毒瘾的目的。而成为新时代---文化主义社会---新人新社员,而过上有生命安全的、健康的、幸福的、美满的的人和生活方式。

文化主义社会 的作品  2018-12-24
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中医调理60例

健康养生 · 中医养生

人一旦得了病,通常都是去医院就诊,医院提供的治疗手段主要分为药物治疗(包括口服、针剂)和手术治疗。西医医院现在手术治疗已经成为主流。中医依然运用传统的中药、针灸、推拿、按摩、拔罐等治疗手段。



研究发现,很多慢性病,不管是在西医院还是在中医院,都无法根治,比如各种心脑血管疾病,糖尿病,高血压,中风偏瘫,帕金森综合征等等,成为中西医医院的共同治疗瓶颈,这些病症严重困扰着人们的健康。



我们知道,电医学现在已经在西方兴起,在中国也已经大行其道,只不过由于施治着不能掌握流传了2000多年的经络学而受到限制。



这里主要推荐根据中国原子弹之父钱学森教授所著的《人体整体功能态》而由航天12院研制的航天康养仪。这款机器最早用于航天员身体调理,2015年国家开展“军民融合”制造业战略,由钱学森所在的航天12院研制了这款航天康养仪,它具有修复人体细胞功能,并兼具中医调理的针灸推拿按摩拔罐足疗等所有的功能,相比传统的中医调理而言,其功能有了实质性突破,可以称之为中医调理2.0版。航天康养仪的出现,颠覆了很多慢性病不能治愈的历史,尤其是,现在大多数疾病均与生活好转有关,血管中沉淀了诸多脂肪,高血压糖尿病脑血管疾病等高发,既要享受生活,又不得病,中医调理就变得特别需要,这是因为航天康养仪能够通过经络梳理,将血管中的血脂击碎成为极细的粉末,从而恢复血管弹性。



为什么要这么说呢?我们都知道,传统的针灸深度是有限的,而一些部位并不能用针灸来实现,比如心脏以及大脑部位,而推拿按摩拔罐等更无法清除内脏或者头部深处的病灶(大多数都是寒湿气)。但是,航天康养仪的穿透力很强,从人体背部按摩穴位可以直达五脏六腑,从头部穴位可以直达脑干,并将深藏在五脏六腑和脑部深处的寒湿气清除掉,经过穴位排风排出体外,从而恢复健康。这款机器对人体没有任何副作用。按照钱学森教授《人体整体功能态》原理,人患病时,身体携带了更多的负电,即静电,很多人都有这样的体会,在即将生病时,身体出现静电,而航天康养仪向人体输入的是正电,可以抵消负电对人体的伤害,它的作用与我们人体的淋巴细胞功能是一样的。通过带电对经络梳理,可以将人体全部淋巴管激活,因而可以显著提高免疫力,提高人体自修复能力。



本人经过36年的经络研究和实践,结合最新科技,利用电医学手段成功运用于慢性病的调理当中,效果很好,达到了完全治愈的目的,现总结了60例供参考。

手到病祛 的作品  2019-02-24
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甲状腺疾病就医指南

健康养生 · 中医养生

近年来,我国的甲状腺疾病发病率逐年上升,根据中华医学会进行的一项《社区居民甲状腺疾病流行病学调查》结果显示,我国甲亢患病率为1.3%,甲减患病率是6.5%,甲状腺结节患病率是18.6%,甲状腺结节中有5%~15%是恶性的,也就是甲状腺癌。由于生活压力、饮食等多种原因,甲状腺疾病正在悄然逼近现代人,由于不受重视,它是一个发病率高但诊治率低的疾病。

甲状腺是人体最大的内分泌腺,分泌的甲状腺激素对人类机体的代谢、生长发育、组织分化以及多种系统、器官的功能都有重要影响,甲状腺功能紊乱将导致全身多系统的紊乱。人体无论是缺了还是多了这种激素,都可能出现多个器官的问题。常见的甲状腺疾病包括甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎、甲状腺良性结节以及甲状腺癌。

而甲状腺癌是内分泌系统和头颈部肿瘤中最常见的恶性肿瘤,在过去20年里,我国的甲状腺癌发病率增长非常惊人,是发病率持续增长最快的肿瘤疾病,每年甲状腺癌新发病例占所有癌症发病的1%~5%,甲状腺癌的发病年龄相对年轻,发病率随年龄的增长而上升。根据2014年6月发布的《2013年北京市卫生与人群健康状况报告》(北京健康白皮书)显示,在恶性肿瘤新发病例中,甲状腺癌发病率为15.74/10万,相比2003年上升393.42%,年龄标化后,年平均增长16.92%,现已成为北京市增长最快的恶性肿瘤。

甲状腺疾病早期多没有明显症状,多数是到医院体检时偶然发现的,而且部分患者到体检发现时已是甲状腺癌。随着现代医学的发展,甲状腺疾病的诊断及治疗其实并不困难。甲状腺疾病是可治可控的,只要坚持治疗,疗效很确切。早期的甲状腺癌如果及时手术治疗,都能获得较长的生存期,甚至术后像“正常人”一样。虽然甲状腺疾病逐年上升,但是人们也不必过于恐慌,只要发现及时,趁早治疗,几乎所有的甲亢、甲减和绝大多数甲状腺癌都可以被治愈。

当然甲状腺疾病的成功处置,需要同时提高医生的诊治水平和患者的健康意识。相对诊疗规范的不断完善,公众对甲状腺疾病的认识还远远不足,大概只有不到5%的患者接受了规范治疗。这一方面是由于甲状腺疾病症状的隐匿;另一方面由于甲状腺疾病的科普工作才刚刚起步,许多患者对疾病不了解,结果耽误了病情,对生活和工作造成了更严重的损害。

鉴于目前中国甲状腺疾病知晓率、治疗率都非常低的现状,积极开展健康教育、向公众普及甲状腺知识就迫在眉睫。为此由中国医师协会外科分会甲状腺外科医师委员会牵头,组织国内甲状腺疾病诊治方面的专家编写本书——甲状腺疾病就医指南,旨在向公众全面介绍甲状腺疾病的科普知识,引导公众建立健康的生活方式,正确看待、规范诊治甲状腺疾病,以应对目前甲状腺疾病发病率不断增高的现状,改善甲状腺疾病患者的预后。

无昵称用户 的作品  2019-02-11
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贲门溃疡治愈经过

健康养生 · 饮食健康

贲门溃疡是一种常见上消化道疾病。发病年龄多在40岁以后,也有20—30岁发病的。起病多缓慢,病程可长达数年或数十年。

该病症状:

1. 痛感明显:疼痛是该病最明显症状,有局限于上腹部的腹痛,可归纳为局限性,缓慢性和节律性。局限性疼痛多位于剑突下正中或偏左或在胸骨后,有的还伴有恶心症状。也有发病不明显呈钝痛的。有的疼痛部位在心口处。有的患者进食时疼痛感明显,很痛苦。特别是吃酸、辣、甜类食物症状加重,喝白酒尤其加重。一口酒或辣的食物下去,立刻烧痛。疼痛发作的时间有一定规律:一般情况下,夜里比白天痛,上午比下午痛。尤其是早上起来痛疼比较明显。也有一空腹就疼的。很容易被误诊为胃病、胃溃疡等,或怀疑心脏有问题。

2. 肩背、头部疼痛:有的患者背后肩胛骨处或脊柱旁隐痛,这是贲门痛放射引起的,常被患者疑为胆囊或其他脏器的问题。有时会向脖子、耳后、甚至太阳穴和头顶、前额放射,引起这些部位疼痛,又易被当成颈椎病、落枕或怀疑神经内科病。

3. 肩和胳膊、手背或手腕外痛,严重的手背处还有轻度水肿,常被当作痛风或风湿。

由于疼痛持续不断,患者很痛苦,常伴有焦虑、失眠、疲倦、精神不集中等。

其实确诊并不难:只要做胃镜检查,很容易确诊。很多患者初期对疾病认识不足不够重视或怕做胃镜痛苦,容易耽误病情。

如果有以上症状,应尽快确诊,以便采取有效措施。



贲门溃疡目前尚未有特殊有效疗法的疾病,给患者造长期的心理、生理痛苦,该书作者通过自身治愈的经历,分析了各种治疗方法的利弊,给患者医治该病提供了一个有价值的参考。

无昵称用户 的作品  2019-04-25
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常见肛肠病就医指南

健康养生 · 中医养生

中华中医药学会于2015年8月发布的《常见肛肠疾病流行病学调查结果》显示:肛肠疾病总患病率为50.10%,其中痔疮为最常见的肛肠疾病,其次为肛裂、肛门湿疹、肛瘘和脱肛,在患病人群中,一半以上不知道自己患有肛肠疾病。

目前肛肠疾病患者接受宣传教育有限,对疾病认知不够,就诊意识不强,高达64.81%的患者未采取任何检查治疗手段。

值得重视的是,近年大肠癌发病率直线上升,在我国十大癌症榜中已从原来的第六位上升到第三名,大肠癌中有70%发生在直肠部位,在诊断的直肠癌中仅有20%~30%能得到早期诊治。误诊的原因,大肠癌早期没有症状,即使早期出现少量便血,常常被认为是痔疮出血,是小病,没有什么生命危险,进行“自疗”胡乱使用痔疮药物或消炎药等,拖2~3个月,病情加重后才想到医院,此时往往耽误了最好就诊时机,甚至危及生命。大肠癌如能早期发现、早诊断、早治疗,生存率是很高的,因此,我们强烈建议发现有便血等症状的患者要尽早到正规肛肠医院或综合医院的肛肠科检查,电子肠镜是首选,避免漏诊,耽误治疗。

为了方便广大患者对常见肛肠疾病的了解,我们编写了《常见肛肠病就医指南》,书中深入浅出以问答形式介绍了16种肛肠常见病的主要症状、鉴别诊断、检查手段、治疗方法、自我保健等相关内容进行阐述,同时为了方便全国肛肠患者就近就医,特推荐各省市患者所在地,全国最有权威的肛肠知名专家66名,书中详细的介绍了专家的个人信息、专业特长、学术成就、出诊时间等,实属难得,应该珍藏。

本书编写过程中,得到了中华中医药学会田振国会长、张燕生副会长、韩平副会长和解放军总医院中医院杨明会院长的大力支持和帮助,为本书提供了许多宝贵的意见和建议,在此表示衷心的感谢。

由于时间仓促,专业水平有限,对于书中存在的不妥和疏漏之处,敬请读者和同道批评指正。



编者

无昵称用户 的作品  2019-02-11
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骨质疏松症就医指南

健康养生 · 药膳食疗

广大的中老年朋友们,随着时光的推移,您是否逐渐感受到腰腿部的疼痛,身高悄悄变矮,甚至轻微外力下还发生了脊柱、髋部或桡骨骨折,导致活动能力下降,生活质量明显受到影响?这些信息,提示您可能已经罹患了中老年人最常见的疾病——骨质疏松症。

骨质疏松症是以骨强度下降、骨折危险性增高为特征的全身性骨骼疾病。随着人口老龄化,该病患病率呈现“井喷式”爆发趋势,我国目前至少有骨质疏松患者7千万,骨量减少患者2亿1千万。骨折是骨质疏松症最严重的并发症,骨折及其引发的其他并发症,不仅是老年患者致残和致死的原因,而且会给家人和社会带来沉重的负担。

骨质疏松症的患病率高、危害严重,然而,广大的中老年朋友们,您是否知道骨质疏松症的危险因素及发病机理是什么?此疾病应该怎样进行正确的诊断?如果罹患骨质疏松症,日常生活中需要注意什么?哪些治疗药物才是真正有效的药物?药物的治疗效果该如何评估?发生骨折时,我们该怎么办?

带着这些问题,让我们翻阅这本《骨质疏松症就医指南》。这是由中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会,专门组织全国多个省市从事骨质疏松症和其它代谢性骨病诊治与研究的专家,从病因、发病机制、临床表现、诊断、治疗及评估多个维度,为广大中老年朋友们解读骨质疏松症。书籍内容丰富、深入浅出、实用性强,更为重要的是,书籍还介绍了全国多位本领域知名专家的信息,可以为大家寻医问药提供一些帮助。但是,由于篇幅和我们的收集能力所限,还有更多的骨质疏松症诊疗专家未能纳入本书,我们真诚地向这些未能收录的专家致歉,也为因此给病友们带来的不便致歉。

由于时间仓促,书籍尚存在不妥之处和纰漏,敬请广大读者和同道们批评指正。

“莫道桑榆晚,为霞尚满天”,祝广大的中老年朋友拥有强壮的骨骼与美好的生活。

无昵称用户 的作品  2019-02-11
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古本-祝由科

健康养生 · 其他

古本祝由科,有很高的收藏价值,为PDF版



  五戒者:一曰不杀,二曰不盗,三曰不,四曰不妄语,五曰不饮酒、嫉妒。



  十善者:一济扶苦难;二行道见死人及鸟兽死者皆埋之;三敬重鬼;四不行杀害,起慈悯心;五不怜富憎贫;六心行平等;七不重贵轻贱;八不食酒、肉、五辛;九不声色;十调和心性,不乍嗔乍喜。



  八忌者:一忌见死尸,二忌见斩血,三忌见产乳,四忌见六畜产,五忌见丧孝哭泣,六忌抱小儿,七忌共女人同床,八忌与杂人论法。



  四归者:一不得着秽污不净洁衣服,即神通不行;二不得恶口咒诅骂詈;三不得共人语,诈道称圣;四不得饮酒食肉,杀害无道。



  又云:不得秽处诵禁文。



  又云:不得与不信人行禁。又不得向人说禁法。



  又不得秽污手执禁文。又不得与杂人喧戏。



  又不得轻说神明。又不得嗔打六畜及人,不得乘车马。



  有犯此满三事,则禁道不行;能不犯者,其禁大验。



  经曰:若履城邑污秽者,当用此方。竹叶十两,桃白皮四两,柳白皮四两。上三味,以水一石二斗,煮之一沸,去滓,浴身,百秽消除,又辟温瘴疮疡。此法,天仙下游既返之日,未尝不用此方解秽也。至于符水咒漱,及外舍之近术,皆不及此方。若能常用此汤澡浴者益佳,唯不可洗目也。



  紫微王夫人敕水洗目得清净法



  咒曰:浊不秽形,死不妨生,摩掌蕤目三遍,令我长生,青龙在吾左,白虎在吾右,朱雀在吾前,玄武在吾后。神禁敕水除尘垢,急急如律令。



  一法解秽禁水曰:东流之水滑如苔,中有主君与三台,某甲污秽荡除,急急如律令。



  受禁法第二



  《神仙经》曰:阳道强坚而易歇,微软而久长。圣人闭口,万物可藏,回转清白,改易阴阳。应言不言,神明相传;应语不语,神明相与。故万法闭口,藏身之禁法,流行五藏神明,众人游戏而我独住,众人浩浩而我独静,众人言说而我独嘿,此行禁之道毕矣!



  《仙经》曰:凡受禁之法,当先斋戒百日,精心不行欲,唯得清净沐浴,着鲜净衣,口常不出恶言骂詈,精思静念,勿生异想,一如前章,仍更七日之中,闭口不共人语,乃可受之。



 古

 正月一日,三月三日,五月五日,七月七日,九月九日,三年之中三遍于此月日受之,并一心持斋戒,不犯则行禁,其验如神。



  正月一日受法:正月一日平旦寅时,清净澡漱,在无人清净之处,着鲜净衣,不得令人辄见,烧众名香,正面向东,禹步三匝,勿回转,长跪读〈启度文〉,曰:上启三师、神童、玉女、天医、卢医、一切诸师、太上老君、诸仙神王、日月五星、二十八宿、北斗三台、诸神仙官属、诸大神王咸知:弟子某甲,受持符禁之法,愿济拔众生苦难,除毒消邪,辟却奸恶万事,如敕,急急如太上老君律令。



  都受禁文曰:想东方木禁在吾肝中,想南方火禁在吾心中,想西方金禁在吾肺中,想北方水禁在吾肾中,想中央土禁在吾脾中。想左青龙、右白虎、前朱雀、后玄武,天师禁驾无事不苦,东王公,西王母,道吾禁有随当止,急急如太上老君律令。讫,还诵所得禁文各三遍,礼一十二拜,仍更七日勿共人作一言及恶骂詈等语,七日勿洗手。



  三月三日平旦寅时,至东流水上,正面向东立,端心正意读前〈启度文〉如正月法,并启江河四渎一切水官,四海大龙王,愿知弟子某甲,受持禁法,愿大神王立契。讫,诵所得禁文各六遍,礼九拜。



  五月五日受法:五月五日正中午时,在静处烧香,正面向南立,读〈启度文〉讫,诵所得禁文各三遍,礼十二拜。



  七月七日受法:七月七日鸡鸣丑时,在静处烧香,正面向西立,读〈启度文〉讫,诵所得禁文各三遍,礼七拜。



  九月九日受法:九月九日人定亥时,在静处正面向北立,盆盛水,口衔刀,读〈启度文〉,投香火长跪,诵所得禁文各三遍,礼九拜。此五日处法,用一如正月法,唯所向方及拜数不同耳。



  太白仙人受法



  四月一日,斋戒至八日,立道场,四面悬幡盖,烧香燃灯,启醮:五方五帝、五方禁师、五方吞精、啖毒夜叉神王,愿知弟子某甲,受持禁法。咒讫,诵所得禁文各三遍,七日斋戒。



  同力受禁法



  候初雷时,举目看雷,右手把刀,以左手摩之。咒曰:助我行禁,振声如雷吼,万毒伏闭气。待雷声尽讫,七日斋戒,不出言。一本云:候初雷时,眼所见物,随便把取,唱言:声如雷,万邪皆怖畏。待雷声尽,乃弃之。一云:口衔刀,手捉大斧,摩之言:「口如毒,手如毒,声如雷吼。」云云。



  神仙王受禁法



  候燕初来时,仰头看之,以手按地云:口如毒。以燕去不见乃止。此等洁净斋戒,一如正月不别,乃至七日不洗手。



  天帝太一受禁法



  初受禁时,在寂静无人之处敷坐,设案烧香,正面向北,闭口并足正立,左手持刀,依式思存青龙在左,白虎在右,朱雀在前,玄武在后,北斗七星覆头上,柄指前。次思东治大禁师:愿持兵万石赵侯,骠骑大将军苏平南公,八部将军,

无昵称用户 的作品  2019-02-16
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